Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días (Edición mexicana) by Kayla Itsines

Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días (Edición mexicana)

By Kayla Itsines

  • Release Date: 2018-05-15
  • Genre: Health & Fitness
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Description

Un programa de 4 semanas para mujeres que quieran mejorar su confianza, fortaleza y optimismo, para lograr un cambio físico a través de un estilo de vida saludable. Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.

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